Gall cefnogi plentyn neu berson ifanc ar ôl iddynt gael eu heffeithio gan ddigwyddiad terfysgol deimlo'n llethol. Mae'n normal teimlo'n ansicr ynglŷn â beth i'w ddweud neu sut i'w helpu i ddeall beth sydd wedi digwydd.
Nid oes disgwyl i chi gael yr holl atebion
Isod mae rhywfaint o ganllawiau ar ffyrdd o gefnogi eich plentyn.
Rhowch wybod iddyn nhw fod oedolion dibynadwy yn gweithio i’w cadw’n ddiogel.
Efallai y bydd rhai plant eisiau siarad, tra bydd eraill yn well ganddynt beidio. Rhowch wybod iddyn nhw fod y naill neu’r llall yn iawn, a’u bod nhw’n gallu siarad â chi os a phryd maen nhw’n barod.
Defnyddiwch weithgareddau fel tynnu lluniau, chwarae, ysgrifennu neu wneud fideos i helpu eich plentyn i fynegi sut y gallent fod yn teimlo.
Os yw’ch plentyn yn gofyn cwestiynau am yr hyn sydd wedi digwydd, siaradwch am yr hyn sydd wedi’i gadarnhau, yn hytrach na’r hyn nad yw’n hysbys. Gyda phlant hŷn a phobl ifanc, efallai yr hoffech chi ddangos ffynonellau gwybodaeth diogel iddyn nhw ac archwilio sut i adnabod gwybodaeth gamarweiniol.
Ceisiwch leihau eich amlygiad i sylw newyddion graffig neu dreigl neu gynnwys cyfryngau cymdeithasol.
Efallai y bydd eich plentyn yn cael cysur o gysylltu ag eraill sydd wedi cael profiadau tebyg – er enghraifft mewn digwyddiadau cymunedol neu weithgareddau grŵp lleol. Efallai y bydd rhai plant hefyd eisiau cymryd rhan mewn codi arian neu gefnogi gweithgareddau coffa lleol.
Gall athrawon ac arweinwyr gofal bugeiliol eich plentyn helpu eich plentyn i deimlo’n fwy diogel yn yr ysgol neu’r coleg.
Gallwch gysylltu â’u hathro/athrawes dosbarth, pennaeth y flwyddyn, dirprwy bennaeth neu bennaeth, swyddog lles neu unrhyw aelod arall o staff rydych chi’n teimlo’n gyfforddus yn siarad ag ef/ag hi. Byddant yn gallu rhoi cyngor ar ba gefnogaeth y gallant ei chynnig i’ch plentyn.
Gallech siarad â’ch plentyn am hyn yn gyntaf – os yw hyn yn briodol i’w oedran – fel eu bod yn ymwybodol y bydd staff yr ysgol neu’r coleg yn gwybod am hyn.
Sut gall y Ganolfan Gymorth helpu
Gall y Ganolfan Gymorth i Ddioddefwyr a Goroeswyr Terfysgaeth eich helpu os ydych chi’n teimlo bod angen cymorth a chefnogaeth bellach ar eich plentyn. Rydym yn cynnig canllawiau arbenigol, cefnogaeth emosiynol ac offer ymarferol i chi a’r plentyn yn eich gofal.
Os caiff eich plentyn ei atgyfeirio at y Ganolfan Gymorth, bydd yn derbyn cynllun cymorth personol yn seiliedig ar Asesiad Anghenion arbenigol ar gyfer plant a phobl ifanc sy’n seiliedig ar drawma (CYP TINA), a grëwyd gan weithiwr achos arbenigol a all ddarparu atgyfeiriadau i wasanaethau eraill os oes angen.
Adnoddau Fy Man Cymorth
Mae canllawiau rhyngweithiol hefyd ar Fy Ofod Cymorth i’ch helpu i gefnogi eich plentyn a chi’ch hun, gan gynnwys:
- Sut i siarad â’ch plentyn neu berson ifanc ar ôl digwyddiad terfysgol
- Cefnogi rhywun ar ôl terfysgaeth
- Deall trawma.
Adnoddau i'ch helpu i gefnogi eich plentyn a chi'ch hun drwy'r broses hon:
Canllawiau Fy Man Cymorth
I'ch helpu chi a'ch plentyn i weithio trwy eich profiadau
Adnoddau ychwanegol
Adnoddau ychwanegol
Gwneud atgyfeiriad
Cyfeiriwch eich plentyn at y Ganolfan Gymorth i Ddioddefwyr a Goroeswyr Terfysgaeth.