Gall Canolfan Gymorth i Ddioddefwyr a Goroeswyr Terfysgaeth eich helpu i lywio'r cyfryngau, gan sicrhau eich bod yn teimlo eich bod yn cael eich diogelu a'ch clywed os hoffech rannu eich stori.
Opsiynau ar gyfer ymdrin â sylw'r cyfryngau
Mae dewis siarad â’r cyfryngau yn benderfyniad personol iawn.
Os ydych chi eisiau cysylltu â’r cyfryngau yn rhagweithiol i rannu eich profiad, gallwch siarad â’r Hwb Cymorth, eich gweithiwr achos neu Swyddog Cyswllt Teulu’r heddlu – os oes gennych chi un – i gael cyngor.
Pryd bynnag y byddwch chi’n delio â newyddiadurwyr, ni allwch chi reoli’r hyn maen nhw’n dewis ei ysgrifennu. Gall hyn wneud delio â’r cyfryngau yn anodd ac yn emosiynol, p’un a ydych chi eisiau siarad â nhw’n weithredol neu a ydyn nhw’n ceisio siarad â chi.
Os bydd newyddiadurwr yn dod atoch chi, dywedwch wrthyn nhw nad ydych chi eisiau siarad â nhw na chael eich tynnu yn eich llun. O dan God Ymarfer y Golygyddion , rhaid iddyn nhw stopio unwaith y gofynnir iddyn nhw wneud hynny.
Os ydyn nhw’n ceisio eich ffonio chi, gallech chi hefyd ystyried newid neges eich peiriant ateb i ddweud mai dim ond galwyr personol ddylai adael neges gan nad ydych chi eisiau siarad â’r cyfryngau.
Gallech ystyried paratoi datganiad ysgrifenedig, fel y gallwch gyfeirio unrhyw newyddiadurwyr ato os ydynt yn cysylltu â chi.
Os nad ydych chi eisiau unrhyw gyswllt gan newyddiadurwyr, gallwch gysylltu â’r Sefydliad Safonau’r Wasg Annibynnol (IPSO) – rheoleiddiwr annibynnol papurau newydd a chylchgronau’r DU. Gallwch ofyn iddyn nhw gyhoeddi ‘hysbysiad cynghori preifatrwydd’, a fydd yn hysbysu gohebwyr nad yw unigolion na theuluoedd eisiau cyswllt â newyddiadurwyr.
Os oes angen cyngor arnoch, gallwch siarad â’r Hwb Cymorth, eich gweithiwr achos neu Swyddog Cyswllt Teulu’r heddlu os oes gennych un – yn enwedig os yw sylw’r cyfryngau yn dod yn ymwthiol neu os ydych chi’n teimlo eich bod chi’n cael eich aflonyddu.
Os ydych chi’n teimlo dan fygythiad corfforol neu mewn perygl uniongyrchol, ffoniwch yr heddlu.
Os ydych chi’n teimlo eich bod chi wedi cael eich aflonyddu, gallwch chi roi gwybod am y newyddiadurwr i’r rheoleiddiwr mwyaf priodol. Er enghraifft, os ydyn nhw’n newyddiadurwr print gallwch chi eu hadrodd i’r IPSO neu os ydyn nhw’n gweithio i’r teledu neu’r radio (cyfryngau darlledu), gallwch chi eu hadrodd i Ofcom .
Mae gan IPSO linell gymorth aflonyddu frys 24 awr os ydych chi’n credu eich bod chi’n cael eich aflonyddu.
Os oes angen arweiniad arnoch, gallwch gysylltu â’r Hwb Cymorth neu’ch gweithiwr achos.
Ymdrin â sylw yn y cyfryngau
Following a terrorist incident, the media may focus on you, your family or friends – or, if you’ve been bereaved, the family member who died. This can sometimes involve unwanted or upsetting attention.
Mae faint o sylw y mae pobl yn ei gael yn y cyfryngau yn amrywio. Mae rhai yn profi llawer o ddiddordeb, tra bod eraill yn derbyn ychydig iawn neu ddim o gwbl. Nid yw hyn yn adlewyrchu pwysigrwydd yr hyn rydych chi wedi bod drwyddo.
Efallai y bydd newyddiadurwyr yn ceisio cysylltu â chi, eich teulu, neu ffrindiau i gael sylw neu wybodaeth am yr hyn a ddigwyddodd.
Nid oes rhaid i chi wneud unrhyw sylwadau i’r cyfryngau os nad ydych chi eisiau gwneud hynny. Eich dewis chi yw hynny. Mae rhai pobl eisiau rhannu eu stori gyda’r cyfryngau tra bod eraill eisiau i’w profiadau aros mor breifat â phosibl.
Efallai y bydd y cyfryngau hefyd yn ceisio cysylltu â chi ar wahanol gamau. Er enghraifft, efallai y byddan nhw eisiau siarad â chi yn syth ar ôl i’r digwyddiad ddigwydd, yn yr wythnosau neu’r misoedd wedyn, yn ystod ymchwiliad, neu yn ystod neu ar ôl achos llys os bydd un yn digwydd.
Dolenni defnyddiol
Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth am ddelio â’r cyfryngau yn y dolenni canlynol: